“Тело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии.

Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции.

Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не

обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает

за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения,

можно определить, чего боится человек.

Наше Сознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаются по телу и оседают

в определенных местах. Этот механизм в психологии окрестили “вытеснение”. В Бессознательном происходит

вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека.

Чтобы напомнить о себе, они трансформируются в болезни, таким образом, скрытые чувства пытаются

обратить на себя внимание.

Как нарисовать индивидуальную телесную карту страхов?

Вам понадобится чистый лист бумаги и инструменты для рисования (не но фломастеры и ручки).

1. Нарисуйте Ваше тело.

2. Закрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. Чувствуете ли Вы напряжение? Комфортно ли Вам?

3. Ощущаете ли Вы тепло?

4. Продолжая ощущать свое тело, спросите себя: “Где в моем теле живет страх?”.

5. Отметьте на рисунке места, в которых живет страх. Таких участков может быть несколько, где-то страх

6. человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов.

Телесная карта страхов человека: где спрятались переживания

1. Ноги. Боль в ногах может говорить о страхе потери стабильности и опоры. Человек не чувствует

2. уверенности в завтрашнем дне.

3. Таз. Проблемы в области таза говорят о страхах человека в сексуальной сфере. Этим страхом

4. провоцируется развитие различных заболеваний, а также он препятствует получению оргазма у женщин.

5. Живот. Дискомфорт в этой области обусловлен страхом человека за жизнь. Может быть ситуация угрозы

6. для жизни была и не реальной, но даже когда опасность проходит для Бессознательного она остается актуальной.

7. В связи с этим не удается достичь полноценного расслабления и ощутить себя в безопасности.

8. Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение. В этой зоне обосновались социальные страхи.

9. Страх человека – быть отвергнутым обществом.

10. Грудная клетка. В этой зоне на карте страхов отражается страх человека перед одиночеством, человек боится

11. быть отверженным как личность.

12. Руки. Через эту часть тела выражается страх человека перед контактом с миром. Зачастую люди, которые скрывают

13. этот страх, выбирают профессию, где не нужно общаться с окружающими.

Проблемы с кистями указывают на проблемах с коммуникацией. Правая кисть свидетельствует о страхе мужчин, а

левая – женщин.

7. Спина. Дискомфорт в этой области свидетельствует о том, что человек боится предстать несовершенным, не

8. оправдав ожидания окружающих. Зачастую с такой проблемой сталкиваются перфекционисты.

Что касается плеч, то они символизируют ответственность и силу. Боль в этой области связана со страхом человека

оказаться слабым или не справиться с ответственностью.

8. Шея. Частые ангины, ощущение сжатия и першение преследует людей, которым трудно выражать свои чувства.

9. Постоянное напряжение в шее возникает из-за того, каждый раз, когда чувства хотят выйти наружу, шея сжимается

10. и удерживает их внутри.

11. Лицо. На телесной карте страхов лицо символизирует боязнь “потерять лицо”. Такие люди нуждаются в любви

12. и одобрении, поэтому чтобы всем угодить им приходится постоянно носить маски.

13. Глаза. Страх реальности поражает один из основных каналов восприятия. Человек отказывается видеть правду,

14. что выливается в проблемы со зрением.

Эмоции нельзя держать в себе, именно тайные страхи и являются причиной большинства заболеваний. Справившись со

своими внутренними переживаниями Вы сможете избавиться от проблем со здоровьем.

http://estet-portal.com/articles/interesnye-fakty/telo-pomnit-vse-gde-spryatalis-perezhivaniya