Daugavietis blogs

Ieteikšu vienkāršu meditāciju, kas palīdz pašam izskaust savā raksturā tādas īpašības, kuras mēs paši apzināmies kā „sliktas”. Tādas, kuras paši nevaram pārvarēt. Tādas, kas Jums, maisa dzīvot, strādāt, sasniegt mērķus. Nebūs jātērējas pie psihologiem un „jācīnās ar vējdzirnavām”. Meditācija, paša par sevi, nav grūta, bet sagatavoties tai, gan, ir nedaudz jāvelta laiks. Un arī viss apraksts, nav pasniedzams „trijās rindiņās”. Tādēļ tas būs mans kārtējais „palags – izpletņa sagatave”, vismaz divās daļās.

Ievads.

Katru no mums reizēm pieviļ, nevis citu cilvēku negatīvas darbības, bet mūsu personīgie - slinkums, nevīžība, neizpratne, ko darīt tālāk, nevēlēšanās otru saprast, konkrētas bailes no kaut kā, naivums, pārliekā emocionalitāte, pārliekā uzticēšanās, kašķīgums, pārliekā ēstgriba, pastāvīgā kavēšana uz tikšanos........ Īsāk sakot, jebkura Jūsu rakstura īpašība, kas Jums liedz dzīvot tā, kā Jūs vēlētos to īstenībā.

Ar visu iepriekš minēto var veiksmīgi tikt galā. Bet, lai to izdarītu, no sākuma nepieciešams atsaukt atmiņā tādu reālu epizodi no savas dzīves, kas atbilst sekojošiem kritērijiem:

1. Jūs bijāt viens (viena). Piemēram: bērnībā, "mīļākā" smilšu bedre, leļļu kaktiņš.
2. Jūs bijāt pārliecināts par savu aizsargātību, taisnību un pārākumu pār visu un visiem. Jūs sevi izjutāt, kā ne viena neapstrīdēts savas „Pasaules” valdnieks.
3. Jebkurš priekšmets šajās atmiņās, Jums bija kā Jūsu aizsargātības, taisnības, iespēju un varas papildinājums.
4. Pārliecība par Jūsu taisnību bija bezgalīga un nesatricināma.
5. Nekas Jūs nevarēja „nogrūst” no šīs pārliecības.
6. Mēģiniet šo dzīves epizodi ļoti labi atcerēties un „ieiet” tajā. Līdz šī „ieiešana” paliks par vieglu darbību priekš Jums. Metode ir ļoti iedarbīga un noderēs daudzu citu Jūsu negatīvo īpašību transformācijai par noderīgām (citām) rakstura īpašībām.

Piezīme:

• Nevajag šo pārliecības stāvokli jaukt ar etalonstāvokli, kuru es aprakstījis blogā.
• Var, bet nav ieteicams, būt daļēja 3. punkta neatbilstība – ja reālajās atmiņās ne katrs priekšmets fonā, Jums asociēsies ar Jūsu pārliecību. Tādā gadījumā, papildus, jāpiedomā, šiem „nepareizajiem” priekšmetiem tādas īpašības. Tā, lai, noslēgumā, arī šie priekšmeti būtu Jūsu aizsargātības, pārliecības taisnībā un varā, apliecinoši palīgi.
• Man, kādreiz, atmiņu epizodes izvēlēšanās un treniņš ieiet tajā, „paprasīja” apmēram, 3 – 4 vakarus, pa vienu, divām stundām. Tādēļ, pašu meditāciju un paskaidrojumus, publicēšu arī pēc tāda laika.
• No savas, personīgās pieredzes, varu apgalvot, ka šī metode ir efektīva, vienkārša un tiešām atvieglina tālāku dzīvi.

Lai pārliecinātos par šīs tehnikas iespējām un nebūtu filozofisku komentāru (kā tas parasti notiek) – iesaku izvēlēties kādu savu, subjektīvi, negatīvu īpašību un izdomāt kādu notikumu, kurā, kā Jūs pats apzināties, ka noteikti, „visā savā krāšņumā”, sevi izrādīs šī negatīvā īpašība. Pafantazējiet un pasekojiet:

• Savu domu dinamiskumam.

• Savu domu intensitātei un ātrumam.

• Savu domu saturam.

• Nofiksējiet visu iepriekš minēto.

Tālāk:

1.Ieejiet (pamatīgi) savā aizsargātības stāvoklī, atmiņās.°

2.Izsauciet, savā priekšā, šo savu konkrēto slikto rakstura īpašību.

Šī īpašība Jums parādīsies vizuāli. Tā var būt briesmoņa, nezvēra, kropla cilvēka izskatā. Šī vizualizācija var būt ļoti dažāda un individuāla. Bet viņa būs.

Piezīme: vizualizētais tēls – Briesmonis arī var mainīties savā izskatā. Pārtapt noviena „ķermeņa” otrā. Bet ar savu domu un Aizsargātības stāvokļa palīdzību, panāciet to, lai šī „ķermeņu maiņa” beigtos.

3. Pavēliet to izbeigt.

Piezīme: Briesmonis var sākt arī bēgt projām, slēpties, bet Jums, ar savām domām, aizsargātības un pārākuma stāvokli, jāpanāk, lai Briesmonis nostātos Jūsu priekšā un sāktu ar Jums dialogu.

4. Apskatiet viņu labi. No galvas līdz kājām. Paskataties viņam acīs.

Piezīme: Briesmonis var sākt grozīt galvu, ķermeni. Jums atkal ar savu domu un Aizsargātības stāvokļa palīdzību, jāpanāk to, lai Briesmonis skatītos Jums acīs un sāktu sarunu.

5. Paprasiet viņam:

• Kādēļ viņš Jūsu dzīvē ir parādījies ?
• Kādu signālu viņš Jums vēlas nodod ?
• Kādēļ viņš vispār Jums vajadzīgs ?
• Kāds ir viņa mērķis būt kopā ar Jums ?
• Vai ilgi Briesmonis domā būt kopā ar Jums ?

Iztaujājiet viņu sīki, par viņu un Jūsu kopējām attiecībām it kā esat saticis interesantu cilvēku ?

Uzmanīgi, ar pārākuma sapratni uzklausiet visas viņa atbildes.

6. Sāciet „pamatsarunu” ar šo  Briesmoni. Jūsu dialoga uzdevums ir:

• „Ielikt rāmjos” šo Briesmoni, ierobežot viņa iedarbības brīvību.
• Pārveidot viņu par sev noderīgu īpašību.

„Sarunājoties” neaizmirstiet, ka Jūs esat savā aizsargātības un pārākuma vietā, ka „katrs akmens” tur, Jums palīdz. Sarunu laikā uzmanīgi vērojat vai Briesmonis Jūs uzklausa, vai piekrīt Jums.

7.Ja Briesmonis sāk izlocīties, ignorēt Jūsu teikto – varat sākt viņam draudēt, šantažēt viņu. Piesoliet viņu aizsūtīt, kaut vai ārpus Saules sistēmas robežām, ja viņš Jums nepiekritīs. Neejiet ne uz kādiem kompromisiem. Jums 100 % jāpanāk sava taisnība. Sava taisnība jāpanāk ar domām, pārākuma un aizsargātības stāvokli. „Fiziska” iedarbība uz Briesmoni nav pieļaujama.

Piebilde: Bieži sarunas gaitā var noskaidrot, ka šī īpašība ne tikai bija negatīva, bet bija arī momenti, kad šī īpašība Jums ir palīdzējusi.

Sarunas pozitīva iznākuma rādītājs būs tas, ka šīs Briesmonis sāk pārvērsties un zaudēt savu pretīgumu vai netīrību. Palikt, par paklausīgu sarunu biedru. Tas nozīmē, ka sarunas ir bijušas veiksmīgas un tuvojas noslēgumam.

8. Ar uzstājības un pārākuma sajūtu, norunājiet ar Briesmoni – slikto īpašību, ka turpmāk viņa traucēs Jūs tikai tad, kad tas būs reāli nepieciešams Jums. Piemēram: Sarunās ar savu slinkumu, strikti jāvienojas, ka viņš Jūs traucēs tikai tad, kad Jūs pārlieku sāksiet strādāt un ar to sabeigt savu veselību. Sliktajai īpašībai noteikti jādod konkrēti, Jūsu noteiktie, darbības parametri un iespējas.

9. Kad sarunas ir beigtas – aizsūtiet savu slikto īpašību prom no Jūsu sarunu vietas.

10. Kādu minūti vēl pakavējaties savā sarunu vietā, viens.

11. Viss. „Ejiet ārā” un baudiet savu dzīvi bez savas sliktās īpašības.

Pagaidiet minūtes 20 – 30. Jūtīgāki cilvēki sajutīs, ka šajā, pēcmeditācijas laikā, kaut kas ķermenī un galvā pārkārtojas, kustas. Ar vien lielāka paliek prāta skaidrība. Tas ir normāli un parāda to, ka meditācija bijusi veiksmīga.

Tagad - Lai veiktu, pabeigtu sākotnēji iesākto testu, atkal „ieejiet” savās atmiņās un tagad sāciet apdomāt savu rīcību sākotnēji testētajā notikumā. Uzsveru ! Spontānu rīcību. Tas nozīmē, ka daudz nedomājiet, bet ļaujiet savām domām raisīties brīvi.

Jūs būsiet pārsteigts, ka iespējamā tipiskā rīcība ir palikusi dinamiskāka. Viņa savā saturā ir izmainījusies, palikusi savādāka, drošāka un pareizāka. Un tas pats ar Jums tagad notiks arī reālajā dzīvē. Apsveicu Jūs ! Jūs esat atbrīvojies vēl no vienas „Likteņa rokas, pirksta, kājas”, „Šausmīgās, nenovēršamās Karmas”, „Dieva soda”, ”Velna izgājieniem”, neesat ne vienam ieskādējis un t.ml..

Iesaku no sākuma pārvērst mazāk Jums svarīgas „sliktās” īpašības un ar laiku un pieredzi, kāpināt šo labojamo īpašību sarežģītību.

Starp citu !!! Šī metode – ieiešana savās aizsargātības un pārākuma atmiņās, palīdz ne tikai pārveidot savas „sliktās” īpašības, bet, atsevišķi meditējot, arī noregulēt attiecības ar cilvēku, ar kuru reālajā dzīvē nevarat gūt kompromisus, sarunāt. Ar „mīļo” sievasmāti vai vīramāti, ar „šausmīgo” priekšnieku un tamlīdzīgiem diskomfortiem cilvēkiem. Vai atrisināt arī nepatīkamus tipveida notikumus, kas notiek Jūsu dzīvē. Visas sarunas un norunas, kas tiks sasniegtas meditējot, noteikti atspoguļosies pozitīvi arī reālos dzīves notikumos.

Protams, ka, ja uzskatāt, ka ja Jūs apstādinot kādu cilvēku no rupjībām un ar to nodariet viņam vai sev slikti (Piemēram: sarunājat ar savu niķīgo atvasi vai nikno sievasmāti, vīramāti, priekšnieku), tad gan labāk mani neuzklausiet, nemeditējiet un cietiet vien, uz nebēdu. Jūsu brīva izvēle !

Bet pārējiem veiksmi un slikto īpašību tik pat veiksmīgu iznīdēšanu